Тренинг «Управление стрессом»
- Просмотрено - 39
- Закладка - 20
Описание мероприятия
Образовательные цели
Цель: формирование правильного восприятия стрессовых ситуаций, ознакомление с опасными уровнями стресса, инструментами для преодоления и восстановления после стресса, развитие стрессоустойчивости.
В результате участники:
1. Рассмотрят понятие стресса, виды стресса, стадии стресса.
2. Изучат виды стрессоров в работе.
3. Научаться диагностировать признаки стресса.
4. Рассмотрят модель реагирования на стрессовое событие: физиологические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие реакции.
5. Научатся применять инструменты быстрого восстановления и преодоления стресса.
6. Создадут "Аптечку-антистресс" для быстрого восстановления и снятия эмоционального напряжения.
Образовательные методы
Групповые дискуссии, интерактивные мини-лекции, ролевые игры, разбор практических ситуаций.
Методы учета присутствия
Ручная регистрация, ведение листа учета
Методы контроля
Отсутствуют
Добавить отзыв или вопрос организаторам